房事7天后用的验孕棒测的没怀孕一般是准确的，但是最好去医院进行抽血检查，检查结果会比较准确。
验孕棒主要是通过测定尿液中的人绒毛膜的水平来判断是否怀孕，一般在月经推迟7天左右就可以检测出是否怀孕，但是如果在进行检测时，使用的验孕棒质量不好，可能会影响到检测结果，出现假阳性的情况。需要去医院进行抽血检查，如果人绒毛膜的水平大于5U/L，说明已经怀孕，如果数值小于5U/L，说明没有怀孕。同时也可以进行腹部彩超检查，如果宫腔内有孕囊，说明已经怀孕。
如果患者确定已经怀孕，在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胎儿的生长发育，同时要注意定期到医院进行孕检。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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