呼吸训练的方法主要包括缩唇呼吸、腹式呼吸、吹气球、呼吸训练器等。
1、缩唇呼吸
缩唇呼吸是用鼻子吸气，嘴巴呈缩唇状慢慢呼气，可以锻炼肺活量，在一定程度上可以改善呼吸困难的症状。
2、腹式呼吸
腹式呼吸是在吸气时横隔膜下降，腹部压力增大，用嘴巴呼吸，可以在一定程度上改善胸闷、气短等症状。
3、吹气球
吹气球是用嘴巴吹气，可以锻炼肺活量，在一定程度上还可以增加身体的抵抗力。
4、呼吸训练器
呼吸训练器是一种训练人体呼吸、改善肺功能的辅助器具，可以通过呼吸训练帮助改善呼吸困难的症状，比如可以通过吹气球的方式来增加肺活量。
5、呼吸训练器的使用方法
在使用呼吸训练器时，需要先将口腔内的异物清除干净，然后佩戴好呼吸训练器，使用鼻子进行深呼吸，吸气时可以将口唇闭合，同时还需要注意力集中，能够帮助调整好呼吸的节律。
在日常生活中，患者还需要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
