检测头发的微量元素是比较准确的。
微量元素检测是通过抽血化验来检测的，可以检测出体内是否缺乏微量元素，而且检测的方法比较简单，对身体的损伤也比较小，是一种比较常见的检测方法。头发中含有的微量元素比较多，比如铁、锌、钙等，如果体内缺乏微量元素，可能会出现头发干枯、毛糙、断裂等症状，还有可能会出现皮肤干燥、皮屑等症状。如果检测后发现体内缺乏上述微量元素，患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来治疗，同时还需要多吃一些含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、菠菜等。
患者在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，促进毛发的生长。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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