益生菌通常建议在饭后、早上和晚上食用，每天1-2包。饭后吃益生菌是最好的时间，以更好地促进胃肠蠕动，发挥其作用。一般来说，建议饭后服用益生菌。益生菌主要用于补充肠道益生菌，可以改善肠道功能。因为益生菌没有肠道刺激性，所以可以在饭前饭后食用。由于餐前胃酸浓度较高，可能会杀死益生菌中的活菌，影响益生菌的补充效果。餐后胃酸浓度相对较低，对活性细菌的损伤相对较弱，这有利于益生菌在肠道内定植，可以起到更好的补充作用。益生菌适用于腹泻、慢性肠炎和肠功能障碍患者。服用益生菌时，应严格遵循医生的建议，以防止不良反应。一定要用温水冲泡益生菌。如果用开水，很容易失去营养。
39问医生
益生菌饭前还是饭后吃?每天吃多少?
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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66
2024-01-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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