胃不舒服时，可适量食用温和易消化的水果，但需谨慎选择。
因为部分水果可能含有较多的果酸或纤维，对胃黏膜有刺激作用，如柠檬、橙子、柚子等。建议选择温和的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，同时对胃的刺激较小。但即使选择温和的水果，也应避免过量食用，以免加重胃部不适。如果胃不舒服的症状持续或加重，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。
因为部分水果可能含有较多的果酸或纤维，对胃黏膜有刺激作用，如柠檬、橙子、柚子等。建议选择温和的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，同时对胃的刺激较小。但即使选择温和的水果，也应避免过量食用，以免加重胃部不适。如果胃不舒服的症状持续或加重，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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