性生活男人可以通过锻炼、饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式使阴茎坚硬时间长点。
1、锻炼
患者可以通过体育锻炼的方式来使阴茎坚硬时间长点，比如跑步、游泳、打篮球等，可以促进机体血液循环，增强体质，进而改善性生活质量。
2、饮食调理
患者可以通过饮食调理的方式来改善，可以多吃一些壮阳的食物，比如韭菜、羊肉、海参、生蚝等，可以起到辅助治疗的作用。
3、药物治疗
患者可以通过药物治疗的方式来改善，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，可以促进阴茎勃起，使阴茎坚硬时间长点。
4、手术治疗
如果患者是因为包皮过长、包茎等原因引起的早泄，可以在医生的指导下进行包皮环切术进行治疗，可以改善包皮过长、包茎的情况，从而延长性生活时间。
5、其他方式
患者还可以通过真空负压勃起装置疗法、低能量体外冲击波疗法等方式进行治疗，可以促进阴茎勃起，改善早泄的症状。
此外，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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