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年糕为什么不好消化

发病时间：不清楚

病情描述：年糕为什么不好消化

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查继红主治医师三甲

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年糕不好消化，可能是因为年糕中含有大量的淀粉和脂肪，不易消化吸收。

年糕是由糯米或大米等粮食制作而成的糕，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。但年糕中的淀粉含量较高，且其中的主要成分是糯米，属于不易消化的食物，因此不建议食用过多。如果食用过多，可能会导致年糕在胃肠道内堆积，从而引起消化不良，导致出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。另外，如果食用者本身存在消化不良的情况，或者是患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，也可能会影响年糕的消化。

建议食用者在日常生活中注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥、面条等。同时，还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、香蕉、火龙果等，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。如果食用年糕后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2023-11-03 21:04 举报

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