孕16周开始一般不可以自己用胎心仪听胎心。
孕16周时胎儿的心脏发育还不完善，此时使用胎心仪通常不能听到胎心。建议孕妇在孕20周之后使用胎心仪，此时胎儿的心脏发育相对比较完善，使用胎心仪一般可以听到胎心。胎心仪可以监测胎儿的心率，并且可以判断胎儿是否存在缺氧的情况。在怀孕期间，孕妇要定期到医院进行产检，可以了解胎儿的生长发育情况。如果出现胎儿心率异常的情况，孕妇需要及时到医院进行检查，根据引起的原因进行针对性治疗。
在日常生活中，孕妇还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为胎儿的生长提供充足的营养。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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