腰部疼痛不能动，过3分钟到5分钟就好了，可能是过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、肾结石等原因导致的。
1、过度劳累
如果患者平时工作量比较大，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，但是一般不会出现其他不适症状。建议患者注意休息，避免过度劳累。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。患者也可以通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或者遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状，部分患者还会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、双氯芬酸钠等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过牵引的方式进行治疗。
4、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰部疼痛，不能动的情况。患者可以通过超短波电疗法、红外线疗法等方式缓解症状。
5、肾结石
如果患者患有肾结石，也可能会出现腰部疼痛，不能动的情况，同时还会伴有血尿、尿频、恶心呕吐等症状。如果结石比较小，患者可以通过多喝水，多进行跳跃运动，促进结石排出。如果结石比较大，患者可以通过体外冲击波碎石术进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动，同时注意饮食清淡。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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