做完深蹲有点想吐，多考虑是正常现象，也不排除与饮食不当、消化不良、胃肠道功能紊乱、颈椎病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、正常现象
如果患者长时间不运动，突然进行深蹲，可能会导致胃肠道处于紧张的状态，从而引发想吐的情况。这属于一种正常的生理现象，患者可以不需要过分担心，也不需要特殊处理，一般在休息后症状会逐渐得到缓解。
2、饮食不当
如果患者在深蹲之前进食过多食物，可能会导致胃肠道内食物过多，从而引发胃胀、想吐等症状。建议患者可以适当运动，促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。必要时，患者也可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
3、消化不良
如果患者运动量过大，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起消化不良的情况，部分患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动。
4、胃肠道功能紊乱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致植物神经功能出现紊乱，从而引发胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛等症状。患者可以在医生的指导下服用法莫替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗，能够有效抑制胃酸分泌，缓解病情。同时，患者也可以适当听舒缓的音乐，保持愉悦的心情。
5、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈椎部位受到压迫，从而引发颈椎病，也会对周围神经造成压迫，出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，如甲钴胺分散片、维生素B1片等，能够有效改善病情。必要时，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
吴鹏波
李慧
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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