长个子并非仅在睡眠时进行。
身高增长主要受到遗传、营养、运动和生长激素等多种因素的影响。虽然睡眠时生长激素的分泌水平较高，但身高增长还需要充足的营养摄入、适当的运动和良好的生活习惯。因此，全面的健康生活方式对身高的增长同样重要。
身高增长主要受到遗传、营养、运动和生长激素等多种因素的影响。虽然睡眠时生长激素的分泌水平较高，但身高增长还需要充足的营养摄入、适当的运动和良好的生活习惯。因此，全面的健康生活方式对身高的增长同样重要。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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