血压有些高，舒张压91mmHg可以通过饮食调理、调整作息、适当运动、药物治疗、日常调理等方式进行改善，有助于血压的下降。
1、饮食调理
患者在平时要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还要注意减少油腻、辛辣刺激性食物的摄入，比如肥肉、辣椒等。
2、调整作息
患者在平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，长期熬夜之后可能会导致精神压力过大，从而会使血压升高。
3、适当运动
患者还可以适当进行运动，比如慢跑、快走、游泳、打太极拳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降低血压的目的。
4、药物治疗
如果通过上述方式，血压无法得到改善，患者可以在医生的指导下服用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，能够起到降压的作用。
5、日常调理
在日常生活中，患者还要注意保持良好的心情，避免情绪过于激动，同时也要避免精神压力过大。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
建议患者在日常生活中，还要定期去医院进行血压监测。如果出现其他不适症状，还要及时就医治疗，以免延误病情。
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