瘦子吃不胖吃益生菌可能没有明显作用。
益生菌是一种调节肠道微生态平衡的活性微生物，可以改善消化功能。瘦子可能由于遗传、代谢率高等原因导致体重不易增加，而益生菌并不能直接影响体重增长。益生菌的作用主要在于促进食物消化和吸收，对于瘦子来说，如果其本身不存在消化不良等问题，则补充益生菌对体重的影响较小。因此，单纯依靠益生菌来增肥是无效的。
建议关注饮食均衡和适量运动，避免过度节食或偏食造成营养不良。例如，可适当增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，同时进行适度的力量训练，有助于提高肌肉质量，从而达到增重的目的。
益生菌是一种调节肠道微生态平衡的活性微生物，可以改善消化功能。瘦子可能由于遗传、代谢率高等原因导致体重不易增加，而益生菌并不能直接影响体重增长。益生菌的作用主要在于促进食物消化和吸收，对于瘦子来说，如果其本身不存在消化不良等问题，则补充益生菌对体重的影响较小。因此，单纯依靠益生菌来增肥是无效的。
建议关注饮食均衡和适量运动，避免过度节食或偏食造成营养不良。例如，可适当增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，同时进行适度的力量训练，有助于提高肌肉质量，从而达到增重的目的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
右旋糖酐铁分散片
骨化三醇胶丸
乳酸亚铁口服液
