每天适量喝咖啡不会影响月经。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，摄入过多可能导致失眠、焦虑等不良反应。然而，适量饮用咖啡因含量较低的咖啡，如美式咖啡或低因咖啡，通常不会对月经产生负面影响。女性在月经期间应保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和压力，以维持身体健康。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，摄入过多可能导致失眠、焦虑等不良反应。然而，适量饮用咖啡因含量较低的咖啡，如美式咖啡或低因咖啡，通常不会对月经产生负面影响。女性在月经期间应保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和压力，以维持身体健康。
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