来月经时可以适量食用红枣莲子粥。
红枣莲子粥中富含铁元素及多种维生素，可辅助补气养血，提高机体免疫力，且其属于温性食物，不会导致痛经加重。但需注意的是，对于脾胃虚弱引起的食欲减退、大便溏泄的人群不宜多食，以免引起腹胀、恶心呕吐等不良症状。另外，建议患者平时要注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡。
来月经时还可以适量食用红豆薏米粥、乌鸡汤等，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、复方阿胶浆等药物改善不适症状。
月经期间女性应注意做好个人卫生护理工作，勤换洗内裤，以免细菌滋生诱发妇科炎症感染性疾病的发生。
2024-04-18 10:02 举报
