例假一般指的是月经，月经不来胸疼涨可能是快来了，也可能是怀孕、内分泌失调、乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤等原因导致的。
1、月经来潮
如果患者平时月经周期比较规律，突然出现月经不来的情况，同时伴有胸疼涨的症状，可能是快来月经了。患者可以使用早孕试纸进行检测，或者到医院进行抽血检查，如果人绒毛膜出现升高的情况，一般是快来月经了。患者平时要注意休息，避免过度劳累，还要注意保暖，避免着凉。
2、怀孕
如果患者平时月经周期比较规律，但在排卵期进行了同房，可能会使受精卵在子宫腔内着床，从而导致怀孕，此时体内的雌激素水平会出现升高的情况，可能会导致胸疼涨，同时还会出现停经、恶心、呕吐等症状。患者可以使用早孕试纸进行检测，或者到医院进行抽血检查，如果人绒毛膜出现升高的情况，一般是怀孕了。患者平时要注意休息，避免过度劳累，还要注意保持营养均衡，避免吃辛辣刺激的食物。
3、内分泌失调
如果患者平时工作压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现内分泌失调的情况，一般会出现月经紊乱、胸疼涨等症状。建议患者可以适当调整心情，保持良好的心态，也可以多听舒缓的音乐进行缓解。
4、乳腺增生症
如果长期不良的生活习惯，经常穿过紧的内衣，可能会对乳腺部位造成压迫，从而导致乳腺增生症，出现乳房胀痛、月经不规律等症状。建议患者可以在医生的指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗，也可以通过乳房肿块切除术进行手术治疗。
5、乳腺纤维腺瘤
如果平时长期精神紧张或焦虑，可能会导致体内雌激素水平升高，从而诱发乳腺纤维腺瘤，导致患者出现上述症状，同时还会伴有乳房肿块、月经推迟等情况。建议患者可以通过手术的方式进行治疗，术后还需要通过放疗的方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者平时要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强自身免疫力。如症状未得到缓解，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
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