蹬腿能瘦腿，但需正确姿势和强度。
蹬腿是一种针对腿部肌肉的锻炼方式，通过正确的姿势和适当的强度，可以有效地燃烧腿部脂肪，达到瘦腿的效果。然而，需要注意的是，蹬腿锻炼时应避免过度用力或不当的姿势，以免造成肌肉拉伤或其他损伤。建议在专业指导下进行蹬腿锻炼，以确保安全和有效性。
蹬腿是一种针对腿部肌肉的锻炼方式，通过正确的姿势和适当的强度，可以有效地燃烧腿部脂肪，达到瘦腿的效果。然而，需要注意的是，蹬腿锻炼时应避免过度用力或不当的姿势，以免造成肌肉拉伤或其他损伤。建议在专业指导下进行蹬腿锻炼，以确保安全和有效性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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