寒性体质可以改变吗_39问医生

寒性体质可通过调整饮食、生活习惯和适当运动改善。
寒性体质的人群在日常生活中可以适当食用温性食物，如生姜、羊肉等，避免食用寒性食物，如西瓜、苦瓜等，以免加重寒性体质。此外，保持规律作息，避免熬夜，也有助于改善寒性体质。