大姨妈指的是月经，月经来了通常是可以喝黄糖水的，但是要控制好饮用量。
黄糖水具有活血化瘀、补气益血的作用，如果女性存在月经量少、月经推迟等情况，适当喝黄糖水可以促进血液循环，在一定程度上可以起到辅助改善症状的作用。此外，如果女性存在痛经的情况，适当喝黄糖水也可以达到缓解痛经的目的。虽然黄糖水的好处有很多，但是如果一次性喝过多，可能会导致胃肠负担加重，从而出现腹胀、腹痛等症状，严重时还可能会引起月经量增多、经期延长等情况，所以要适量饮用。
如果出现月经不规律的情况，建议及时去医院的妇科进行检查，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药进行调理，同时日常生活中要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况。
