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网瘾怎么戒除

发病时间:不清楚

病情描述:网瘾怎么戒除

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医生回答

网瘾可以通过行为疗法、认知行为疗法、家庭治疗、支持小组、心理咨询等方法进行戒除。
1.行为疗法
通过正面强化替代上网行为、减少负面强化来帮助个体建立健康的行为习惯。适用于有明确目标但难以控制上网时间的情况。
2.认知行为疗法
改变个体对网络使用的错误认知及不良情绪调节策略,以减轻网瘾症状。针对存在明显认知偏差和情绪困扰的患者效果更佳。
3.家庭治疗
通过改善家庭关系,促进沟通和理解,协助解决因家庭问题导致的网瘾问题。适合于那些因家庭冲突而沉迷网络的个案。
4.支持小组
提供一个互助和支持的环境,让参与者分享经验、给予鼓励,并相互监督。对于缺乏社交技能或需要情感支持的个体有益处。
5.心理咨询
在专业心理医生指导下,探索个体的心理需求和成瘾背后的原因。针对有显著心理压力或情绪困扰者有效。
除此之外,建议定期开展户外活动如徒步旅行或团队运动,以转移注意力并增强现实世界中的社交联系。家长和朋友的支持也是成功戒除网瘾的关键因素。
2024-03-16 05:29 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍失眠)。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。

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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症,可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。

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