缺铁缺锌可能导致贫血、生长迟缓、免疫力下降、皮肤病变以及生殖功能障碍。
1.贫血
缺铁缺锌会导致血红蛋白合成不足或红细胞寿命缩短，从而引起贫血。表现为面色苍白、乏力、头晕等症状，严重时可影响日常生活和工作能力。
2.生长迟缓
缺锌会影响核酸及蛋白质合成，进而干扰细胞分裂过程，导致生长发育缓慢。儿童可能出现身高低于同龄人水平的情况，可能影响其成年后的身高潜力。
3.免疫力下降
锌是多种酶类的重要组成成分，参与机体免疫应答过程。缺锌可能导致免疫系统功能受损。易感染各种细菌、病毒等病原体，增加患感染性疾病的风险。
4.皮肤病变
缺锌会影响角化细胞成熟和脱落，导致皮肤粗糙、干燥、容易起皮。长期存在这些症状可能会增加患上其他皮肤病的风险，如湿疹或牛皮癣。
5.生殖功能障碍
缺锌会影响性激素合成以及精子生成，从而对生殖产生负面影响。男性可能出现精子数量减少、活力降低等问题；女性则可能经历月经不调或不孕等问题。
建议定期进行血液学检查以监测铁和锌含量，确保饮食均衡并含有丰富的铁和锌来源，如红肉、绿叶蔬菜和坚果，有助于预防相关疾病的发生。
1.贫血
缺铁缺锌会导致血红蛋白合成不足或红细胞寿命缩短，从而引起贫血。表现为面色苍白、乏力、头晕等症状，严重时可影响日常生活和工作能力。
2.生长迟缓
缺锌会影响核酸及蛋白质合成，进而干扰细胞分裂过程，导致生长发育缓慢。儿童可能出现身高低于同龄人水平的情况，可能影响其成年后的身高潜力。
3.免疫力下降
锌是多种酶类的重要组成成分，参与机体免疫应答过程。缺锌可能导致免疫系统功能受损。易感染各种细菌、病毒等病原体，增加患感染性疾病的风险。
4.皮肤病变
缺锌会影响角化细胞成熟和脱落，导致皮肤粗糙、干燥、容易起皮。长期存在这些症状可能会增加患上其他皮肤病的风险，如湿疹或牛皮癣。
5.生殖功能障碍
缺锌会影响性激素合成以及精子生成，从而对生殖产生负面影响。男性可能出现精子数量减少、活力降低等问题；女性则可能经历月经不调或不孕等问题。
建议定期进行血液学检查以监测铁和锌含量，确保饮食均衡并含有丰富的铁和锌来源，如红肉、绿叶蔬菜和坚果，有助于预防相关疾病的发生。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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