例假一般是指月经。如果女性在月经刚刚开始时出现了一点点出血的情况，并且进行了性生活，则需要观察自身是否出现了不适症状。
通常情况下，在月经期间是不建议进行性生活的，因为此时子宫内膜正处于脱落的状态，而且宫颈口处于张开的状态，如果在此时进行性生活，可能会导致细菌进入宫腔，从而引起妇科炎症，比如阴道炎、盆腔炎等，甚至还会增加先兆流产的风险。但如果只是少量的出血，并没有伴随其他不适的症状，一般是不需要过分担心的，也不用进行特殊的治疗。但是要注意多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免频繁进行性生活。
另外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。同时还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
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