口腔粘膜脱落，加之舌下腺长了息肉，需要根据具体情况进行治疗。如果是正常生理现象，需要调整饮食结构，并且做好日常护理。如果是炎症刺激、不良修复体、舌下腺囊肿等原因引起的，可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、调整饮食结构
如果患者经常食用过烫的食物，可能会导致口腔粘膜受到损伤，从而引起口腔粘膜脱落，并且伴有舌下腺长了息肉的现象。建议患者调整饮食结构，以清淡易消化的食物为主，比如大米粥、面条等。此外，还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进病情恢复。
2、日常护理
患者在日常生活中需要注意保持口腔清洁卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣残留，以免加重病情。同时，患者在日常生活中还需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对患处造成刺激，不利于病情的恢复。
3、药物治疗
如果是炎症刺激引起的，患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、控制感染的作用。同时，患者也可以遵医嘱使用桂林西瓜霜含片、冰硼散等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果口腔粘膜脱落，并且舌下腺囊肿较大，可以通过手术切除的方式进行治疗。术后患者要注意口腔清洁卫生，避免吃辛辣刺激的食物，以免刺激伤口，影响愈合。
5、中医治疗
患者可遵医嘱通过针刺、艾灸等方式进行改善。
如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
