这几天什么都没干然后今天早上睡醒，一般是睡眠不足或者是过度劳累引起的，也可能是偏头痛或者是植物神经功能紊乱等原因导致的。
1、睡眠不足：如果平时作息不规律，经常熬夜导致睡眠不足，大脑没有得到充分的休息，就会形成早醒的习惯，出现上述情况，日常要注意保持规律的作息习惯，不要经常熬夜。
2、过度劳累：如果经常从事重体力劳动或者是长时间运动，可能会导致身体劳累，晚上睡觉时也会睡不安稳，从而会出现早醒的情况，在日常要注意劳逸结合，避免过度劳累。
3、偏头痛：可能与遗传或者是精神因素有关，在发病期间可能会导致一侧头部出现隐约疼痛或者是搏动性疼痛，而且还会伴有视物模糊的症状，导致早醒，可以配合医生口服布洛芬缓释胶囊或者是阿片类的止痛药物进行治疗。
4、植物神经功能紊乱：主要是因为精神压力过大或者是过度紧张所引起的，会导致植物神经功能紊乱，导致大脑皮层的部分区域兴奋性增加，所以会出现早醒的情况，而且还会引起记忆力下降。可以遵医嘱服用谷维素或者是维生素B12等营养神经的药物来治疗。
平时要注意保持规律的作息习惯，并且还要注意加强营养补充，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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