39问医生

纤维粉和蛋白粉能一起喝吗

纤维粉和蛋白粉可以一起喝。
纤维粉能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，而蛋白粉则可以补充人体所需的蛋白质，有助于维持肌肉健康。两者一起摄入有利于身体健康，且不会相互影响。
对于需要控制热量摄入的人群而言，纤维粉与蛋白粉结合可作为低卡路里饮食的选择。
在使用纤维粉和蛋白粉时，应注意遵循推荐剂量以避免过量摄入，并确保充足的水分摄入以支持消化吸收。