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一个月不来姨妈是否正常取决于个体差异以及是否有性生活史。
对于有性生活的女性而言,首先考虑怀孕所致停经现象,建议进行早孕检测或到医院抽血化验人绒毛膜水平以确认是否怀孕。无性生活的女性则需要考虑其他因素如内分泌紊乱、卵巢功能减退等可能导致的停经现象,需进一步检查确诊。
此外,还应排除妊娠状态,可通过尿HCG检测或血清β-HCG测定确认是否怀孕。若非妊娠状态,则可能与多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病有关,需完善相关检查以确定诊断。
总之,月经推迟一周以上应及时就医排查原因。平时注意保持规律的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张,有助于维持正常的生理周期。