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腰臀比0.86是什么身材

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腰臀比0.86通常提示脂肪分布偏向腹部，属于需要关注的身材类型。该比值多见于女性，一般超过0.85即提示腹部脂肪偏多，但并非绝对异常。脂肪堆积在腰腹与代谢负担相关，可通过合理饮食和规律运动改善体脂分布。测量时注意保持自然呼吸、软尺贴合不勒紧皮肤。个体差异较大，单次结果不必过度紧张，结合整体健康状况综合看待更稳妥。