运动膝盖积液是否会自愈，需要根据具体情况进行判断。如果积液量较少，可能会自愈。但如果积液量较多，可能无法自愈。
如果患者运动量比较小，且运动时注意做好热身工作，一般积液会逐渐被吸收，达到自愈的效果。但如果患者运动量比较大，且不注意做好护理工作，则可能会导致膝盖内的积液增多，此时可能无法自愈。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，有利于促进膝盖积液的吸收。必要时，患者也可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
建议患者在运动前需要做好热身工作，以免导致膝盖出现损伤，引起膝盖积液的情况。另外，患者在运动后需要注意适当休息，以免加重不适症状。在日常生活中，建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于增强体质，预防疾病的发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
