骨质疏松程度较重时，常见表现包括腰背疼痛、身高变矮、驼背以及轻微外力后容易骨折。不过，症状存在个体差异，有人疼痛明显，也有人直到发生骨折才察觉。
疼痛多出现在腰背，久站、久坐、弯腰或咳嗽时可能加重，休息后有所缓解。脊柱椎体受压后，身高可能逐渐下降，背部弯曲加重，胸廓变形还可能影响呼吸和消化，导致食欲变差、活动耐力下降。
骨折是较严重的后果，轻微跌倒、弯腰提物甚至剧烈咳嗽都可能引发椎体、髋部或腕部骨折。骨折后疼痛和活动受限明显，部分患者需要长期卧床，进而增加肺部感染、血栓等问题风险。
若发现身高短期明显下降、持续背痛或轻微外伤后骨折，应尽早就医评估。日常注意防跌倒，保持均衡营养，适当晒太阳，运动与治疗方案需由医生制定。家属应多给予陪伴和支持，帮助减轻焦虑，避免因疼痛和行动不便而孤立。
疼痛多出现在腰背，久站、久坐、弯腰或咳嗽时可能加重，休息后有所缓解。脊柱椎体受压后，身高可能逐渐下降，背部弯曲加重，胸廓变形还可能影响呼吸和消化，导致食欲变差、活动耐力下降。
骨折是较严重的后果，轻微跌倒、弯腰提物甚至剧烈咳嗽都可能引发椎体、髋部或腕部骨折。骨折后疼痛和活动受限明显，部分患者需要长期卧床，进而增加肺部感染、血栓等问题风险。
若发现身高短期明显下降、持续背痛或轻微外伤后骨折，应尽早就医评估。日常注意防跌倒，保持均衡营养，适当晒太阳，运动与治疗方案需由医生制定。家属应多给予陪伴和支持，帮助减轻焦虑，避免因疼痛和行动不便而孤立。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
