奶水少了是否能追回来，需要根据具体情况进行判断。如果是营养不良、情绪不佳等原因导致的，一般可以追回来。如果是乳腺导管堵塞、乳腺炎等原因导致的，一般不可以追回来。
1、一般可以恢复
如果产妇在哺乳期内营养摄入不足，可能会导致体内营养不良，从而影响乳汁分泌，出现奶水少的情况。建议产妇多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、西红柿等，可以为身体补充所需要的营养，有助于促进乳汁分泌。产妇在哺乳期内情绪不佳也可能会导致奶水分泌减少，建议产妇保持愉悦的心情，可以通过看书、听音乐等方式放松心情，保持良好的心态，有助于促进乳汁分泌。
2、一般不可以恢复
如果产妇在哺乳期内不注意乳头部位的清洁卫生，可能会导致细菌通过乳腺导管进入乳腺内，诱发乳腺炎。在炎症的刺激下，可能会导致乳腺导管堵塞，从而出现奶水少的情况。此时，一般不可以恢复。建议产妇可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行抗感染治疗。同时，产妇也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，有利于改善不适症状。
建议产妇在哺乳期内需要注意保持良好的生活习惯，以免影响婴儿的正常生长发育。同时，产妇需要注意保持饮食清淡，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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