39问医生

练瑜伽能长高吗

潘正启骨科副主任医师

武汉大学中南医院三级甲等

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瑜伽可能刺激生长激素分泌，有助于增高。
瑜伽练习中的某些体式和呼吸练习可以促进血液循环和身体的伸展，从而间接地刺激生长激素的分泌。然而，瑜伽对身高的影响因人而异，且个体差异较大，不能保证所有人都能通过瑜伽练习增高。

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2024-09-25 浏览100次

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