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多吃火龙果对身体好吗
陈慧敏
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
营养科
适量食用火龙果有益，过量可能导致不良影响。
火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于促进消化、降低胆固醇和增强免疫力。然而，过量摄入可能导致腹泻、腹胀等消化不良症状，特别是对于某些对火龙果过敏或消化系统敏感的人来说。因此，在食用火龙果时应适量，避免过量摄入。