产后情绪低落并不少见，但若持续超过两周、影响日常生活，就可能发展为产后抑郁症。中医认为，此症多与产后气血亏虚、肝气郁结或心脾两虚有关，调理上常采用疏肝解郁、养心安神、补益气血的思路。
甘麦大枣汤是经典的基础方，由甘草、小麦、大枣组成，适合情绪烦躁、悲伤欲哭的产妇，能和中缓急、养心安神。若兼有胸闷、胁肋胀痛、爱叹气，可考虑用逍遥散化裁，疏肝解郁、健脾养血。对于产后血虚明显、心慌失眠、神疲乏力者，归脾汤加减较为对症，能补益心脾、养血安神。此外，柴胡加龙骨牡蛎汤对于心烦、失眠、惊悸较重的患者也有一定帮助。具体用药需根据体质、舌脉辨证，切勿自行抓服。
重要提示：产后抑郁症是医学诊断，本文所列中药仅为常见思路，不能替代专业诊疗。若出现伤害自己或婴儿的念头、严重失眠、完全不能照料自己或宝宝，请立即寻求精神科或心理科医生帮助。中药调理也必须在有经验的中医指导下进行，同时可配合心理疏导、家人支持与生活方式调整。每个妈妈的体质和病情不同，切忌盲目跟方。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
