宝宝湿疹哺乳期可以适量吃一些淡水鱼，比如草莓、鲫鱼、金枪鱼等，但是要注意避免过量食用。
1、草莓
草莓中含有大量的维生素C，而且还有大量的膳食纤维，可以补充身体所需要的营养成分，能够提高乳汁的质量，而且还可以改善宝宝湿疹的情况。但是在吃草莓的时候要注意适量，不要吃得太多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻等症状。
2、鲫鱼
鲫鱼含有丰富的优质蛋白，而且还有大量的维生素以及钙元素，可以补充身体所需要的营养成分，有助于提高乳汁的质量，从而改善宝宝湿疹的情况。但是在吃鲫鱼的时候要注意烹饪方式，以免影响宝宝的身体健康。
3、金枪鱼
金枪鱼含有大量的维生素A，而且还有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养成分，有助于提高乳汁的质量，从而改善宝宝湿疹的情况。但是在吃金枪鱼的时候要注意适量，不要吃得太多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻等症状。
除此之外，也可以吃一些苹果、西红柿等蔬菜和水果。如果病情比较严重，建议及时到正规医院进行相关检查并对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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