月经一直很正常，只是有痛经，可能是正常现象，也可能是宫寒、子宫内膜炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常现象
月经期间盆腔会处于充血的状态，可能会出现腹部坠痛、腰酸等症状。如果没有出现其他不适症状，一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、宫寒
如果平时不注意腹部保暖，可能会导致宫寒，引起痛经、月经量少等症状。可以通过局部热敷的方式改善，平时要注意腹部的保暖，避免吃生冷、寒凉的食物。
3、子宫内膜炎
子宫内膜受到病原体感染引起炎症，可能会出现月经量少、痛经等症状。可以遵医嘱使用盐酸多西环素片、甲硝唑片等药物辅助改善，平时要注意个人卫生，勤换内裤。
除此之外，也可能是盆腔炎、宫颈炎等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
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