39问医生

晚上能拍打膀胱经吗

张浩 泌尿外科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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晚上不能拍打膀胱经。
晚上拍打膀胱经容易导致失眠、多梦等睡眠障碍,进而影响机体正常休息与恢复。此外,晚上人体处于放松状态,此时进行剧烈运动或按摩可能导致肌肉疲劳,甚至出现肌肉酸痛的情况。
白天可以适当拍打膀胱经,有助于促进血液循环,缓解身体疲劳。
在拍打膀胱经时应注意力度适中,以免因操作不当引起不良反应。另外,日常生活中还要注意做好保暖措施,避免受凉。
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2024-05-23 浏览100
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