心血不足时，心脏推动血液运行的力量减弱，全身组织得不到充分滋养，因此常出现心慌心悸、胸闷气短、面色淡白、头晕健忘、睡眠浅而多梦、疲乏无力等表现。这些症状在劳累后往往加重，休息后可稍有缓解。
从心神和面色来看，心血不足者容易心慌不安，遇事易惊，夜里睡不踏实，甚至整夜似睡非睡，白天则精神萎靡、记忆力下降。面部血色不足，嘴唇和指甲颜色偏淡，舌质淡白。由于血不养心，情绪也容易低落或烦躁，常常觉得心中空落落的，做事提不起兴致。
从身体整体感觉来看，心血不足者常感到头晕眼花，尤其是猛然站起时眼前发黑，活动后心慌气短明显。手足发凉，怕冷，女性还可能出现月经量少色淡。部分人伴有食欲不振、腹胀等消化不良表现，因为血虚也会影响脾胃运化，饭后困倦感加重，整个人显得懒言少语，体力恢复较慢。
需要注意的是，上述表现并非心血不足者全部都有，也可能由其他疾病引起。如果症状持续或加重，建议及时就医，通过中医辨证配合调理，同时注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度思虑，保持情绪平稳，有助于心血的恢复。
从心神和面色来看，心血不足者容易心慌不安，遇事易惊，夜里睡不踏实，甚至整夜似睡非睡，白天则精神萎靡、记忆力下降。面部血色不足，嘴唇和指甲颜色偏淡，舌质淡白。由于血不养心，情绪也容易低落或烦躁，常常觉得心中空落落的，做事提不起兴致。
从身体整体感觉来看，心血不足者常感到头晕眼花，尤其是猛然站起时眼前发黑，活动后心慌气短明显。手足发凉，怕冷，女性还可能出现月经量少色淡。部分人伴有食欲不振、腹胀等消化不良表现，因为血虚也会影响脾胃运化，饭后困倦感加重，整个人显得懒言少语，体力恢复较慢。
需要注意的是，上述表现并非心血不足者全部都有，也可能由其他疾病引起。如果症状持续或加重，建议及时就医，通过中医辨证配合调理，同时注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度思虑，保持情绪平稳，有助于心血的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
