脱发后长白毛，一般情况下在三个月到半年可以恢复黑色，但是具体时间还要根据自身的情况进行判断和分析。
脱发后长白毛多考虑是营养不良引起的，也可能与精神压力过大、内分泌失调等原因有关。如果脱发以后毛囊部位并没有受到损伤，并且也没有伴随着其他不适的症状，一般三个月左右是可以恢复黑色的。如果脱发以后毛囊部位受到了损伤，并且伴随着头皮瘙痒、刺痛等症状，可能恢复的时间会比较长一些，一般在半年左右甚至时间可能会更长。如果脱发后出现了白毛的情况，建议患者应及时到正规医院的皮肤科进行皮肤镜检查，明确病因之后进行针对性治疗。
在日常生活中，还要注意自身的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如黑芝麻、黑豆等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进毛发的生长。另外，还要注意作息规律，避免熬夜。脱发严重时，还可以通过毛囊移植的方式进行改善。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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