适量食用蓝莓对脾胃不好的人有益，但过量可能刺激胃黏膜。
蓝莓富含维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力和改善消化功能。然而，蓝莓也含有一定的酸性物质，过量摄入可能刺激胃黏膜，导致胃部不适。因此，对于肠胃不好的人来说，适量食用蓝莓是有益的，但应避免过量摄入。
蓝莓富含维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力和改善消化功能。然而，蓝莓也含有一定的酸性物质，过量摄入可能刺激胃黏膜，导致胃部不适。因此，对于肠胃不好的人来说，适量食用蓝莓是有益的，但应避免过量摄入。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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