膝关节和踝关节胀痛，可能是剧烈运动、外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等原因引起的。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩等方式进行改善。
2、外伤
如果膝关节和踝关节受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、关节肿胀等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔、布洛芬等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶等药物缓解不适症状。
4、类风湿关节炎
类风湿关节炎是以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，患者通常会出现关节肿胀、疼痛、晨僵等症状。患者可以在医生指导下服用来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗。
5、痛风
痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，主要是由于遗传、饮食习惯等原因引起的。患者会出现踝关节或膝关节肿胀、疼痛、畸形等症状。患者可以在医生指导下使用吲哚美辛、依托考昔等药物进行治疗。
如果症状持续存在，或有加重趋势，建议患者及时就医，完善相关检查，明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。
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