39问医生

为什么黑豆煮不烂

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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黑豆煮不烂可能是因为黑豆中的营养成分没有被高温完全破坏,也可能是因为黑豆中的蛋白质没有被充分加热。

黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,适当食用可以补充人体所需要的营养物质,还可以促进肠道蠕动,有利于身体健康。黑豆煮不烂可能是因为黑豆中的营养成分没有被高温完全破坏,如果患者在煮黑豆时,黑豆中的营养成分没有被充分加热,可能会导致黑豆中的营养成分流失,影响黑豆的食用价值。

建议患者在日常生活中需要注意避免过量食用黑豆,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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