长喉结和腋毛出现后，个体仍可能继续增高。
长喉结和腋毛是青春期发育的标志之一，与生长激素分泌有关。身高增长主要受遗传、营养状况、运动等因素影响。长喉结和腋毛标志着青春期开始，生长激素水平升高，骨骼生长加速，但身高增长速度因人而异。良好的饮食习惯、适量的运动及充足的睡眠有助于最大化身高潜力。例如，摄入足够的蛋白质、钙质和维生素D可以促进骨骼生长，而规律的锻炼可以刺激生长激素的分泌。
定期测量身高并记录变化，以便监测生长趋势。同时，避免过度压力和不良生活习惯，如吸烟和酗酒，以维护身体健康，促进生长发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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