洗澡时不知道脚上这么多皮可能是正常现象，也可能是皮肤干燥、缺乏维生素等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、正常现象
由于在洗澡的时候，如果水温过高，可能会使脚部的皮肤受到一定的刺激，从而出现上述现象。这属于正常的生理现象，一般不需要进行任何治疗。但是在洗澡的时候，建议不要使用过热的水，以免导致皮肤受到损伤。
2、皮肤干燥
如果在洗澡的时候，不注意脚部的保湿，可能会使脚部的皮肤出现干燥的情况，从而出现上述现象。可以通过多喝水的方式进行改善，也可以在脚部涂抹保湿霜缓解。
3、缺乏维生素
如果在日常生活中不注意合理饮食，可能会导致体内缺乏维生素，使皮肤黏膜的屏障功能受到影响，从而出现上述现象。可以通过多吃富含维生素的水果和蔬菜进行改善，比如苹果、柚子、西红柿等，也可以遵医嘱使用维生素C片、维生素E乳等药物进行治疗。
除此之外，还可能与足癣、湿疹、接触性皮炎等疾病有关，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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