甲亢的自查可以通过甲状腺肿大观察、心率检测、手抖测试、体重变化观察以及血液游离甲状腺素水平测定进行。如果症状持续或加重，建议就医进行专业评估和治疗。
1.甲状腺肿大观察
通过触摸颈部前方正中位置来评估甲状腺是否肿大。使用食指和拇指轻轻按压颈部中央区域，比较两侧大小差异。
2.心率检测
通过测量静息状态下每分钟心跳次数判断是否存在心动过速现象。使用手表或专用电子设备上的心率监测功能记录基础心率值。
3.手抖测试
通过观察双手有无不自主震颤情况来辅助诊断甲亢。让患者伸直手臂平举于身体两侧，在静止状态下观察手部是否有细微颤抖现象。
4.体重变化观察
体重下降是甲亢常见的临床表现之一。定期称重并记录体重变化可以帮助识别潜在的体重快速减轻情况。
5.血液游离甲状腺素水平测定
游离甲状腺素水平升高可能是甲亢的一个重要指标。空腹抽取血液样本送至实验室进行分析，通常需要等待数小时才能获得结果。
以上均为简便易行的自我评估方法。若症状持续或加重，应及时就医以获取专业诊断和治疗建议。
1.甲状腺肿大观察
通过触摸颈部前方正中位置来评估甲状腺是否肿大。使用食指和拇指轻轻按压颈部中央区域，比较两侧大小差异。
2.心率检测
通过测量静息状态下每分钟心跳次数判断是否存在心动过速现象。使用手表或专用电子设备上的心率监测功能记录基础心率值。
3.手抖测试
通过观察双手有无不自主震颤情况来辅助诊断甲亢。让患者伸直手臂平举于身体两侧，在静止状态下观察手部是否有细微颤抖现象。
4.体重变化观察
体重下降是甲亢常见的临床表现之一。定期称重并记录体重变化可以帮助识别潜在的体重快速减轻情况。
5.血液游离甲状腺素水平测定
游离甲状腺素水平升高可能是甲亢的一个重要指标。空腹抽取血液样本送至实验室进行分析，通常需要等待数小时才能获得结果。
以上均为简便易行的自我评估方法。若症状持续或加重，应及时就医以获取专业诊断和治疗建议。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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