39问医生

抗糖能减肥吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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抗糖可以辅助减肥。
抗糖过程中会减少糖类食物的摄入,使机体无法获取过多热量,从而消耗自身脂肪,以达到减肥目的。
需要注意的是,单纯依靠抗糖并不足以保证减肥成功,还需要配合合理的饮食控制和适当的运动锻炼。
在抗糖的同时,应确保营养均衡,并避免过度节食或剧烈运动,以免对身体健康造成不良影响。
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2024-11-28 浏览100
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