手指麻木无力，拿个筷子都有点费力，多考虑是受凉引起的，但也可能是外伤、腕管综合征等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、受凉
平时不注意保暖，长时间接触冰块，可能会导致局部血液循环，引起肌肉痉挛，出现手指发凉、肌肉无力等症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿厚衣服，避免受凉受寒。
2、外伤
平时不注意身体健康，手指受外力撞击，可能会导致局部软组织受到损伤，伴随出现皮下青紫、剧烈疼痛等症状。可以在医生的指导下，口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，可以通过冰袋冰敷、抬高患肢等方式缓解。
3、腕管综合征
长时间做重体力劳动，可能会加重手指以及腕部的负担，诱发腕管综合征，出现手指麻木、肌肉无力等症状。可以遵医嘱口服醋酸片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，同时可以通过超声波、低能量激光等方式治疗。
除此之外，还可能是颈椎病、多发性末梢神经炎等原因引起的，建议及时就医治疗。
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