一般情况下，建议2-3天晒一次被子。
晒被子是一种常见的养生方式，通过紫外线的照射，可以促进人体皮肤合成维生素D，维生素D有促进钙、磷吸收的作用，可以促进骨骼生长，预防骨质疏松。一般建议2-3天晒一次被子，可在阳光较强烈的时候将被子摘下，暴晒几个小时后再次进行晾晒，以免因阳光照射时间过长，导致被子中的水分蒸发，从而影响被子的保温效果。
此外，在日常生活中，患者还需要注意室内的通风，保持室内的空气流通，有利于身体的健康。同时患者还需要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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