[男人吃什么能让性生活更持久？]男人吃药物、食物能让性生活更持久，如西地那非片、他达拉非片等药物以及韭菜、羊肉等食物。
一、药物
1.西地那非片：该药属于5型磷酸二酯酶抑制剂，能够改善阴茎勃起功能障碍。在进行性生活前服用此药，可以增加海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶的水平，在一定程度上可延长射精时间。
2.他达拉非片：该药也属于5型磷酸二酯酶抑制剂，具有治疗男性勃起功能障碍的作用。一般在同房前半小时到一个小时左右用药，可以使阴茎持续充血，从而达到延时的目的。
二、食物
1.韭菜：其中含有丰富的维生素C和蛋白质，适量食用后能为身体补充营养物质，同时还能辅助提高精子的质量，对增强男性的性能力有一定的帮助作用。
2.羊肉：其富含优质蛋白及多种矿物质元素，适当进食有助于补肾壮阳，对于维持正常的生殖系统健康有一定好处。
除此之外，也可以通过多吃一些动物肾脏、牡蛎等食物来调理。
一、药物
1.西地那非片：该药属于5型磷酸二酯酶抑制剂，能够改善阴茎勃起功能障碍。在进行性生活前服用此药，可以增加海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶的水平，在一定程度上可延长射精时间。
2.他达拉非片：该药也属于5型磷酸二酯酶抑制剂，具有治疗男性勃起功能障碍的作用。一般在同房前半小时到一个小时左右用药，可以使阴茎持续充血，从而达到延时的目的。
二、食物
1.韭菜：其中含有丰富的维生素C和蛋白质，适量食用后能为身体补充营养物质，同时还能辅助提高精子的质量，对增强男性的性能力有一定的帮助作用。
2.羊肉：其富含优质蛋白及多种矿物质元素，适当进食有助于补肾壮阳，对于维持正常的生殖系统健康有一定好处。
除此之外，也可以通过多吃一些动物肾脏、牡蛎等食物来调理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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枸橼酸西地那非片
