脾虚与气虚常同时出现，主要特点是身体动力不足、消化功能偏弱。常见表现有容易疲倦、精神不振、稍微活动就气短出汗，食欲不佳，饭后腹部发胀，大便偏稀或不成形，面色偏黄或发白。这些表现并非固定不变，轻重和组合因人而异。
消化方面，进食后常感胃脘或腹部胀满，吃一点就饱，或饭后困倦明显。大便可能溏薄、次数增多，也可能先干后稀。口中淡而无味，对食物兴趣下降，长期如此可致消瘦或虚胖，肌肉松软无力。
全身方面，气短懒言，说话声音低微，稍走动就气喘、出汗，怕风易感冒。精神容易疲劳，早晨起床仍觉困重，注意力不集中。部分人可见面色萎黄、眼睑色淡、舌淡有齿痕、脉弱，或下肢轻微浮肿、腹部坠胀、脱肛等气虚下陷倾向。
这些表现可因劳累、饮食不节、久病或体质差异而波动。日常宜规律作息、避免过饥过饱，选择温和易消化食物，适度活动但不宜过度耗力。若症状持续或加重，应请专业医生辨证调理，不宜自行判断或盲目进补。
消化方面，进食后常感胃脘或腹部胀满，吃一点就饱，或饭后困倦明显。大便可能溏薄、次数增多，也可能先干后稀。口中淡而无味，对食物兴趣下降，长期如此可致消瘦或虚胖，肌肉松软无力。
全身方面，气短懒言，说话声音低微，稍走动就气喘、出汗，怕风易感冒。精神容易疲劳，早晨起床仍觉困重，注意力不集中。部分人可见面色萎黄、眼睑色淡、舌淡有齿痕、脉弱，或下肢轻微浮肿、腹部坠胀、脱肛等气虚下陷倾向。
这些表现可因劳累、饮食不节、久病或体质差异而波动。日常宜规律作息、避免过饥过饱，选择温和易消化食物，适度活动但不宜过度耗力。若症状持续或加重，应请专业医生辨证调理，不宜自行判断或盲目进补。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
