胸里面疼，一碰就疼，多考虑是外伤引起的，也不排除与乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、外伤
如果患者不注意局部的护理工作，局部受到外力撞击以后，可能会导致局部软组织损伤，从而引发疼痛的情况。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。也可以使用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进血液循环改善症状。
2、乳腺增生症
如果患者长期不良的情绪或体内雌孕激素分泌异常，可能会诱发乳腺增生症，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。也可以通过中药外敷、推拿等方式辅助治疗。
3、乳腺炎
乳腺部位受到细菌感染，可能会诱发乳腺炎，也会伴随局部肿块、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗。在此期间也要避免用力按压乳房。
4、乳腺纤维腺瘤
如果患者长期不良的生活习惯，经常穿过紧的内衣，可能会导致乳腺部位受到压迫，从而诱发乳腺纤维腺瘤，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸托瑞米芬片等药物进行治疗。如果通过上述方法，病情无法改善，患者可以通过手术切除的方式进行处理。
5、乳腺囊肿
如果患者长期不良的生活习惯，体内激素水平发生异常，可能会导致乳腺上皮细胞增生，从而诱发乳腺囊肿，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用小金丸、逍遥丸等药物进行治疗。如果通过上述方法，病情无法改善，患者可以通过手术切除病灶的方式进行处理。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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